ºººCómo detectarlo y prevenirloººº

El cáncer de páncreas es difícil de detectar y, por lo tanto, de diagnosticar temprano, debido a que no hay signos o síntomas perceptibles tempranos y, cuando aparecen, son similares a los de otras enfermedades menos graves.

Sin embargo, presta atención a los siguientes síntomas que pueden indicar la presencia de un tumor canceroso en el páncreas:

• Ictericia (coloración amarillenta de la piel y el blanco de los ojos).
• Dolor en la sección superior o media del abdomen y la espalda.
• Pérdida de peso injustificada.
• Pérdida del apetito.
• Fatiga.

Si tuvieras esos signos, acude a un médico. Seguramente te prescribirá las típicas pruebas que se utilizan para examinar el páncreas.Para prevenirlo, lo mejor es adquirir hábitos de vida saludables. La American Cancer Society recomienda dejar de fumar (el tabaco es el causante del 20 al 30 por ciento de todos los cáncer de páncreas). También, aconseja mantener un peso saludable, comer bien y hacer actividad física.

Para eso, seleccionar los alimentos y bebidas en cantidades que ayuden a lograr y a mantener un peso saludable. Comer al menos cinco porciones de frutas y verduras al día, así como porciones de alimentos integrales de origen vegetal tales como arroz, pastas y cereales. Reduce tu consumo de carnes rojas y procesadas.