ºººPelo largo y enredadoººº
ºººChristian Meierººº
NOMBRE: Christian Meier Zender
FECHA DE NACIMIENTO: 23 de Junio de 1970
LUGAR DE NACIMIENTO: Lima, Perú
ESTATURA: 1.88
Antes de cumplir 40 años, Christian es un exitoso y reconocido artista en América Latina y España. A los 17 años ya sabía que su destino se encontraba en la música y, un poco más tarde, en la actuación.
Perteneció a la banda peruana Arena Hash, donde fue tecladista; y el éxito y talento que ahí obtuvo lo animaron a lanzarse como cantante solista. Su decisión fue muy acertada y en los 90 lanzó varios sencillos que lo llevaron al primer lugar de las listas de popularidad de algunas ciudades latinoamericanas.
Pero no sólo su música lo llevó a otras tierras, sino su actuación en varias telenovelas. Su primera fue en la producción peruana 'Gorrión', donde conoció a Marisol Aguirre, quien sería su pareja por los próximos 12 años y con quien tuvo tres hijos.
Algunas películas donde puedes checar a este sexy hombre: No se lo digas a nadie (1998) y La Mujer de Mi Hermano (2006).
Por cierto, si te preguntas de quién sacó esos hermosos rasgos... agradécele a su mamá, Gladis Zender, quien fuera Miss Universo en 1957.
ºººPa'lante con Willy Chirinoººº
¿Quién no se ha parado a bailar salsa con la música de Willy Chirino? Considerado uno de los padres del "sonido de Miami" por sus canciones que ya se han convertido en las invitadas principales de las fiestas, este cantautor se encuentra recientemente de gira, pero se dará un espacio para convivir cibernéticamente con sus fans. Manda tus preguntas y nosotros se las haremos por ti, y las mejores serán publicadas el próximo jueves 28 de mayo, día en que también transmitiremos un mini concierto En Directo que grabaremos con él..
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Con su último disco, Pa'lante, que lanzó en el 2008 y es una mezcla de ritmos americanos, brasileños y latinos, Willy reforzó su carrera con un éxito sin precedentes que lo llevó a tocar su salsa por América Latina, Europa y Estados Unidos, por lo que el próximo 6 de junio celebrará en grande en la cuidad que le dio el triunfo: Miami, en el Amercian Airlines Arena.
Chirino también ha sido nombrado "el señor de la salsa de Miami", por sus éxitos Oxígeno, Acuarelas del Caribe, Zarabanda, South Beach, Medias Negras y Asere, temas que también lo han colocado como ganador de un Grammy.
Ahora Willy está dispuesto a responder todas tus preguntas, así que comienza a preguntar ya todo lo que se te ocurra.
ºººEL PADRE ALBERTO SIGUE MINTIENDOººº
Nuevas revelaciones escandalosas en el caso del padre ALBERTO CUTIÉ han salido a relucir, y son los propios paparazzi quienes han evidenciado las mentiras del PADRE ALBERTOAlgunas de esas mentiras, tienen que ver con un visible estado de embriaguez, cuando el padre dijo que no había bebido.
Pero hay más sobre EL PADRE ALBERTO que tal vez salga al aire en el show de CRISTINA SARALEGUI.
Un clip anticipado del programa, muestra a los fotógrafos diciendo que el padre Alberto mintió en varias ocasiones, cuando afirmó en la entrevista que le hizo Univisión, que no había nadie en la playa donde él se encontraba. Los paparazzi aseguran que en la playa había mucha gente, y presentan pruebas de ello.
Además comentan que hablaron con el sacerdote antes de vender las fotografías, pero él manifestó que quería salir de ese problema de una vez.
Otros rumores aseguran que la mayoría de sus fieles en la parroquia comentaban lo que estaba sucediendo desde hacía mucho tiempo.
ºººEl "Kamasutra" católicoººº
Los caminos del Señor son inescrutables y para el capuchino polaco Ksawery Knotz, conocido como el "Apóstol del Kamasutra", también llevan al sexo, algo que ahora predica en un libro, un auténtico éxito de ventas, donde muestra a los matrimonios católicos la vía para alcanzar el "sexo divino".
Sexo, otra forma de acercarse a Dios
"Hoy vivimos una etapa de caos, de desenfreno, y mi libro pretende ayudar a las parejas casadas a reforzar sus vínculos y a tener una buena y feliz vida sexual, de acuerdo con los dogmas de la Iglesia", explicó a Efe el padre Knotz, quien defiende que el sexo también "es una buena forma de acercarse a Dios"."El sexo que no conoces: para parejas casadas que aman a Dios", título del segundo libro escrito por este capuchino, ha pasado a ser un inesperado bestseller en Polonia gracias a afirmaciones como ésta: "El matrimonio puede demostrar su amor de todas las formas posibles. Esto puede incluir estimulación manual u oral".Así es el mensaje que predica el padre Ksawery Knotz, de 43 años, que además de escribir imparte desde hace varios años clases de educación sexual en el monasterio de Stalowa Wola (sur de Polonia), donde ayuda a las parejas a encontrar el placer de la "divina unión".
"Todo acto, caricia o posición sexual que tiene como objetivo la excitación del cónyuge está permitido, y agrada a Dios. Durante el acto sexual, el matrimonio puede demostrar su amor de todas las formas posibles, y brindarle al otro las caricias más deseadas", defiende Knotz en su libro.
"Para mí, ayudar a las parejas a mejorar sus relaciones íntimas supone también una forma de trabajar para Dios", asegura el padre Knotz, a quien no importa que lo llamen cariñosamente el "Apóstol del Kamasutra católico".
Un apelativo con el que el sacerdote ha conseguido tanta popularidad que ya tiene concertadas citas con parejas para dentro de varios meses, mientras cada día aumentan el número de visitas a su página web (www.szansaspotkania.net) donde ofrece su particular visión del amor carnal tanto en inglés como en polaco.
Ksawery Knotz, que ha llegado incluso a comparar el orgasmo, como "momento supremo del acto sexual, con el encuentro con Dios en el cielo", sostiene que "el amor de una pareja casada, expresado en el sexo, acerca el cuerpo humano al Cielo".
Y para eso, el "Apóstol del Kamasutra" anima a las parejas casadas a rezar para pedir una vida sexual placentera, pero también da algunos consejos que van mucho más allá de las inocentes oraciones, con los que anima a los matrimonios a escapar de la rutina y dar un poco más de ritmo y picante a sus relaciones sexuales.
El religioso explica que encontró su inspiración en el carácter abierto de su propia familia y en las enseñanza del papa Juan Pablo II, que tocó por primera vez el tema de la sexualidad en los años sesenta.
"Claro que algunas parejas se sorprenden al principio", confiesa Knotz, aunque luego son muchas las que se deciden a poner en práctica sus enseñanzas para aclarar su vida sexual y espiritual.
Ahora ya no hace falta acudir hasta el monasterio de Stalowa Wola, sino que basta con comprar el manual del padre Ksawery Knotz para conocer los caminos de un sexo placentero y divino, un sexo al estilo católico, según la receta del "Apóstol del Kamasutra" polaco.
Por si acaso, y para evitar el temor a posibles represalias divinas, Knotz da luz verde y asegura que "Dios acepta completamente este sentimiento humano, y permite la diversión durante el acto conyugal".
"Fue el Creador en sí mismo quien hizo a los cónyuges sentir placer tanto espiritual como físico", sentencia el capuchino
ººº¡Daddy gratis!ººº
daddy Yankee es uno de esos artistas que antes que cualquier cosa siempre piensa en su público. De tal forma que el intérprete de Gasolina, que se encuentra preparando su próximo material discográfico Daddy Yankee Mundial, invitará a sus fanáticos a escuchar algunas nuevas canciones através de su sitio en Internet. Según informó el diario Primera Hora de Puerto Rico, Daddy adelantó la sorpresa que dará a sus seguidores al dar un adelanto de lo que será su siguiente álbum, para el que escribió alrededor de 30 temas.
"Siempre hago eso. Grabo hasta 30 temas y luego invito a amigos y fanáticos a escucharlos. Esta vez voy a invitar a los fans a través de mi página de Internet", puntualizó.
Sobre el problema de las descargas ilegales por Internet, "El Cangri" entiende que es parte de la evolución de la tecnología y es algo que lo tiene sin cuidado, a pesar de que le ha ganado la batalla a los lanzamientos de algunas producciones musicales como al disco Idon de Don Omar.
"Ya no nos podemos preocupar de eso, si no ver cómo podemos capitalizar del mundo digital. La revolución digital la tenemos que aprovechar, aunque ya no hay modo de recuperar lo que se ganaba antes; ahora tienes que lanzar más temas para equiparar", explicó Yankee.
Así mismo, reveló que planifica realizar varios estrenos de melodías y videos de su álbum mediante su página web.
Por otra parte, "El big boss" sigue disfrutando del éxito de su tema Qué tengo que hacer, ya que esta semana se ubica dentro de los primeros 25 lugares del Hot Latin Songs de Billboard.
ºººThalía y Tommy homenajeadosººº
En una noche de celebridades, vestidos largos, elegancia y también de gran solidaridad, Thalía y su esposo, Tommy Mottola, recibieron un homenaje por su labor humanitaria en beneficio de los niños enfermos de cáncer.
El reconocimiento se llevó a cabo en la 7ma. Gala FedEx/St. Jude Ángeles y Estrellas, que se llevó a cabo el 17 de mayo en el Hotel InterContinental de Miami, Florida.
Una labor altruista por la niñez
"Me siento feliz de formar parte de algo tan lindo de nuestra comunidad, de nuestros artistas", le dijo a Univision.com Daisy Fuentes, anfitriona y una de las organizadoras de la gala del St. Jude. "Cuando estás en contacto con estos niños lo que más se aprende es la fortaleza que tenemos, la esperanza y las ganas de luchar por la vida".
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"Estoy feliz de ayudar a St. Judd. Para mí es poner al servicio de la gente tu música, tu arte y, sobre todo, tus ganas", nos dijo Fanny Lú, quien cantó varios temas durante la cena de gala, a la que la prensa tuvo un acceso muy restringido.
"Tenemos que agradecer a Dios todas las bendiciones que nos da, y creo que la mejor manera de hacerlo es ayudando a gente que tanto lo necesita", nos dijo "nuestra" Karla Martínez, que llegó acompañada por su esposo Emerson Peraza. "Ahora que soy mamá pienso mucho más en el dolor que estos padres tienen que pasar al ver a sus hijos en esta situación".
"En estos tiempos [económicamente] difíciles, lo último que se debe echar a un lado es el ayudarnos el uno al otro. En estos tiempos las organizaciones como St. Jude son las que lo sienten más", agregó Daisy Fuentes, que no paraba de alentar a la comunidad a ayudar.
"En tiempos de crisis económica, climática y de gripes que se esparcen por el mundo es cuando tiene más sentido ayudar al prójimo", afirmó Thalía en días anteriores, según la agencia de noticias Notimex. "Este tipo de momentos, este tipo de oportunidades, nos ayudan a tocar ese centro del corazón que todos tenemos y a reconectarnos con el alma", añadió.
La gala también contó con la participación de Cristian Castro, quien ofreció varias canciones para los concurrentes. La gala del St. Jude Children's Research Hospital se ha convertido ya en una tradición en esta ciudad del sur de Florida.
ºººAda Aimée de la Cruz se corona Miss República Dominicana Universo 2009ººº
Es la segunda corona de trascendencia que recibe la belleza representante de San José de Ocoa
Ada Aymée de la Cruz, de San José de Ocoa, la misma que llegó en concho a competir hace dos años por Miss Mundo a la sede de Casa España y había salido en Mercedes Benz, resultó ganadora de la corona de Miss República Dominicana Universo 2009, disputada anoche en el Centro de Convenciones de Sans Soucí.
Las seis finalistas fueron: Raengel Solís (5ta), Ana Carolina Viñas (4ta), Rocío Castellanos (2da), Sahony Yoy Camarena (3ra), Ana Rita Contreras (1ra) y Ada Aymée de la Cruz. A estas alturas la suerte parecía echada con Ada Aymée.
¿Qué significa estar viva? ¿Cuál es la frase de batalla por la que vas por la vida? ¿En qué consiste la felicidad y qué harás para alcanzarla? ¿Cuál es el recuerdo más importante que tienes de tu niñez? (Mejor respuesta la de San Cristóbal, la más vivencial y auténtica). ¿Qué te enorgullece al ser representante de la mujer latina hoy día? (Monte Plata) ¿Crees que debemos legalizar el aborto en la República Dominicana? (Ada Aymée, la más difícil). Miss Amistad y Miss Fotogénica resultó ser Mariana Lucas (Comunidad Dominicana en EE.UU.).
Issa Gadala, quien casi no llega, pues le robaron el pasaporte en Panamá, sirvió de puente para que las semifinalistas se mostraran en traje de baño, donde destacaron la piel de la representante de Valverde; la belleza de la rubia de Santo Domingo Norte y el ímpetu de gacela de Ada Aymée, de San José de Ocoa. Competencias previas realizadas en tres semanas, habían seleccionado a 12 de las candidatas como semifinalistas.
Antes, Paula Shugatt, presidenta de Miss Universe, dijo: "Me encanta la Dominican Republic very, very much. Espero pronto se realice evento Miss Universe en este país".
"Yo creo que aquí en República Dominicana están los hombres de verdad. Más que ser machos, se protegen a sí mismos y protegen su familia", haciendo referencia a su lucha contra el SIDA, dijo Dayana Mendoza, Miss Universo 2008.
El evento tuvo buen ritmo y organización. El área de prensa bien atendida por Lendof & Asocs. Renata Soñé y Luis Manuel Aguiló se encargaron de la conducción del certamen. Ella, al principio, con un vestido aglobado con rouché y estraple, de tafetán tornasolado, que no le hacía mucho favor a sus piernas, ya que las hacía ver más delgadas. Después fue salvada con un traje largo de pedrería que la mostraba más esbelta.
Marianne Cruz, Miss Repúbica Dominicana 2008 salió a escena en un vaporoso vestido blanco y amarillo que la hacía flotar. Dijo que hoy parte a México donde estudia en Televisa conducción y actuación, pues desea dedicarse a los medios.
La bailarina Mercedes Morales dio paso a las candidatas eliminadas en trajes de noche y a las semifinalistas. Los mejores diseños los lucieron Sahony y Ada Aymé, así como Rocío Castellanos. Wason Brazobán cantó dos temas.
A PARTIR DE AHORA
Un camino arduo espera a Ada Aymée hasta el momento del evento mundial en Bahamas, que se realizará del 15 al 31 de agosto. Con tres meses apenas de preparación, parece ir con demasiado viento en contra.
Y una vez más uno no se explica por qué tanta tardanza para celebrar el evento local, ya que el tiempo, en estas cosas, es imprescindible, teniendo en cuentas las correcciones faciales, ejercicios, clases que debe recibir la escogida.
Las seis finalistas fueron: Raengel Solís (5ta), Ana Carolina Viñas (4ta), Rocío Castellanos (2da), Sahony Yoy Camarena (3ra), Ana Rita Contreras (1ra) y Ada Aymée de la Cruz. A estas alturas la suerte parecía echada con Ada Aymée.
¿Qué significa estar viva? ¿Cuál es la frase de batalla por la que vas por la vida? ¿En qué consiste la felicidad y qué harás para alcanzarla? ¿Cuál es el recuerdo más importante que tienes de tu niñez? (Mejor respuesta la de San Cristóbal, la más vivencial y auténtica). ¿Qué te enorgullece al ser representante de la mujer latina hoy día? (Monte Plata) ¿Crees que debemos legalizar el aborto en la República Dominicana? (Ada Aymée, la más difícil). Miss Amistad y Miss Fotogénica resultó ser Mariana Lucas (Comunidad Dominicana en EE.UU.).
Issa Gadala, quien casi no llega, pues le robaron el pasaporte en Panamá, sirvió de puente para que las semifinalistas se mostraran en traje de baño, donde destacaron la piel de la representante de Valverde; la belleza de la rubia de Santo Domingo Norte y el ímpetu de gacela de Ada Aymée, de San José de Ocoa. Competencias previas realizadas en tres semanas, habían seleccionado a 12 de las candidatas como semifinalistas.
Antes, Paula Shugatt, presidenta de Miss Universe, dijo: "Me encanta la Dominican Republic very, very much. Espero pronto se realice evento Miss Universe en este país".
"Yo creo que aquí en República Dominicana están los hombres de verdad. Más que ser machos, se protegen a sí mismos y protegen su familia", haciendo referencia a su lucha contra el SIDA, dijo Dayana Mendoza, Miss Universo 2008.
El evento tuvo buen ritmo y organización. El área de prensa bien atendida por Lendof & Asocs. Renata Soñé y Luis Manuel Aguiló se encargaron de la conducción del certamen. Ella, al principio, con un vestido aglobado con rouché y estraple, de tafetán tornasolado, que no le hacía mucho favor a sus piernas, ya que las hacía ver más delgadas. Después fue salvada con un traje largo de pedrería que la mostraba más esbelta.
Marianne Cruz, Miss Repúbica Dominicana 2008 salió a escena en un vaporoso vestido blanco y amarillo que la hacía flotar. Dijo que hoy parte a México donde estudia en Televisa conducción y actuación, pues desea dedicarse a los medios.
La bailarina Mercedes Morales dio paso a las candidatas eliminadas en trajes de noche y a las semifinalistas. Los mejores diseños los lucieron Sahony y Ada Aymé, así como Rocío Castellanos. Wason Brazobán cantó dos temas.
A PARTIR DE AHORA
Un camino arduo espera a Ada Aymée hasta el momento del evento mundial en Bahamas, que se realizará del 15 al 31 de agosto. Con tres meses apenas de preparación, parece ir con demasiado viento en contra.
Y una vez más uno no se explica por qué tanta tardanza para celebrar el evento local, ya que el tiempo, en estas cosas, es imprescindible, teniendo en cuentas las correcciones faciales, ejercicios, clases que debe recibir la escogida.
ºººEL AUTO MÁS PEQUEÑO DEL MUNDOººº
| Un fanático de los autos fabricó el más pequeño del mundo usando como base un carrito de juguete. |  |
Perry Watkins, un británico de 47 años, fabricó un diminuto automóvil utilizando como base un carrito de juguete que encontró por Internet. La Academia de Récords Mundiales con base en Estados Unidos oficializó la marca. El vehículo mide un metro de alto y 66 centímetros de largo. "El juguete lo encontré en eBay y se lo compré a un escocés. No funcionaba pero todo lo que necesitaba era la estructura de fibra de vidrio", explicó Watkins. Durante siete meses reforzó la carrocería con un esqueleto de acero. Le agregó un motor de 150 centímetros cúbicos y todos los accesorios: caño de escape deportivo, pintura con flamas, espejos, limpiaparabrisas, etc. El vehículo es legal y puede circular libremente por calles y rutas. | |
ºººPuro glamour en alfombra roja del Festival de Cannesººº
Eva Longoria, acompañada por su marido, Tony Eva Longoria, Mariah Carey y Juliette Binoche fueron las protagonistas de la tercera jornada del FestivalLa lluvia no impidió ayer que los actores que se han trasladado estos días hasta Cannes volvieran a lucir sus trajes de gala. El viernes por la noche La Croixette volvió a ser testigo de una auténtica pasarela improvisada, donde pudimos ver a numerosos rostros conocidos. Mariah Carey, Juliette Binoche y Eva Longoria pusieron la nota de glamour a una nueva noche de cine.
Una de las grandes protagonistas de la velada fue, sin duda, Mariah Carey. La artista ha viajado estos días hasta la ciudad francesa para presentar su última película Precious, un drama en el que comparte escenario con uno de sus compañeros de profesión, Lenny Kravitz. Por la mañana, los dos ya habían estado juntos en el pase de prensa y por la noche, no se perdieron la proyección de la cinta. La cantante escogió para su gran cita un vestido negro de tirantes de corte sirena, que llevaba una flor del mismo tono en la cintura como adorno. Lució además un espectacular collar de brillantes con pendientes.
Una pareja con estilo
Además de Precious, se proyectó la película Bright Star, un filme dirigido por Jane Campion. Aparte del elenco de actores, destacó la presencia de Eva Longoria y su marido, Tony Parker. La protagonista de Mujeres desesperadas, que ha podido contar estos días con la compañía de su esposo, dejó impresionado a todos cuantos se habían acercado hasta el lugar para ver a sus ídolos. Eva lució un traje largo de tirantes en gris perla. Toda una obra de arte que ella supo llevar con la elegancia que el diseño requería. Unos discretos pendientes completaban su look.
Cabe destacar que la pareja se mostró muy sonriente. Muy cariñosos el uno con el otro, la actriz y el jugador de baloncesto, con un impecable esmoquin negro, se dieron un beso mientras recorrían el camino hasta el lugar. Allí, coincidieron con la actriz francesa Juliette Binoche, que puso la nota de color a la noche con un vestido granate con escote en forma de corazón. Junto a ellos, recorrieron la alfombra roja los cineastas Quentin Tarantino -que en los próximos días presentará su último trabajo, Inglourious Basterds, y Martín Scorsese junto a su esposa, Helen Morris.
ºººCindy Crawford: a los 43 muestra sus curvasººº
Madre de dos hijos, Cindy Crawford demostró que sigue siendo una de las mujeres más lindas del mundo de la modaCindy Crawford volvió a mostrar su cuerpo en una producción de fotos realizada en Australia, donde recibió el asesoramiento del estilista Chris McMillan y del fotógrafo James White.
La modelo posó con el pelo al viento y un maquillaje que destacó su boca y sus ojos luciendo un sensual bikini negro, informó el portal Daily Mail.
Cindy le dijo a la revista Allure: "Luzco bastante bien para tener 43 años, pero estoy lejos de estar tan bien como a los 23".
También le respondió a los periodistas que la acusan de tener celulitis: "La tengo, nunca dije que no la tengo. Tuve dos hijos, tengo 43 así que dejenme en paz".
Tras una larga carrera en el mundo de las pasarelas, Crawford se metió en el mundo empresarial con la empresa de muebles “Rooms to go”.
ºººMichael Jackson sufre cáncer de pielººº
De acuerdo con información del diario The Sun los médicos le diagnosticaron la enfermedad al Rey del pop en las últimas semanasMichael Jackson está luchando "en secreto" contra un cáncer de piel, aunque no se espera que la enfermedad le impida actuar en los cincuenta conciertos que tiene programados este verano en Londres, informa "The Sun" .
El diario sensacionalista, que cita una fuente de la que no da detalles, los médicos le diagnosticaron el cáncer al "rey del pop" en las últimas semanas y le han asegurado que tiene cura.
"Los análisis de Michael mostraron lunares de cáncer de piel en su cuerpo y células que podrían provocar cáncer de piel en su cara", afirmó la citada fuente.
Al principio, Jackson, de 50 años, se sintió "muy preocupado" , si bien "los médicos le han asegurado que pueden tratarlo (el cáncer) y que se recuperará" , dijo el informante, al agregar que Jackson está "deseoso" de volver a los escenarios en Londres.
El cantante ha visitado regularmente a un dermatólogo en Beverly Hills (Los Ángeles, EU) ataviado con máscara y un gorro, de acuerdo con "The Sun" .
Según el periódico, Jackson también ha sido visto en el hospital Cedar-Sinai de Los Ángeles, que cuenta con un laboratorio especializado en pruebas para detectar el cáncer.
Pese a que el artista intenta quitar importancia a su enfermedad, la noticia ha causado inquietud entre los fans de cara a los conciertos prometidos por el cantante en el O2 Arena de Londres, que empezarán el 8 de julio.
La última vez que el "rey del pop" actuó en la capital británica fue en 2006, cuando intervino en la ceremonia de los premios "World Music" , aunque decepcionó a sus seguidores al cantar sólo unas líneas de la canción "We are the world" .
Esa visita fue su primera aparición en público tras ser absuelto de supuestos delitos de abuso infantil en Los Ángeles (Estados Unidos) el año anterior
Michael Jackson triunfó en los años ochenta con discos tan famosos como "Thriller" (1982) , que continúa siendo el álbum más vendido de la historia de la música.
ººº¿Planeando quedar embarazada?ººº
Es importante que si estás en la búsqueda de un nuevo bebé lleves una dieta balanceada, la cual se base en buena alimentación para poder tener una buena salud y evitar cualquier tipo de complicación. Por ello es necesario que sepas cuáles son los nutrientes que necesitas para tener un buen embarazo.
No esperes a estar embarazada para mejorar tu estilo de vida. Es importante que tomes en cuenta aspectos como tu salud y nutrición desde el momento en que empieces a planificar tu el primero o próximo.
Si no estás planificando un embarazo, igual prepárate, porque la cigüeña puede visitar de forma inesperada, y tu cuerpo debe estar listo para alimentar saludablemente a tu bebé.
Toda mujer en edad reproductiva (desde los 15 hasta los 44 años de edad) debe cuidar los siguientes aspectos nutricionales antes de quedar embarazada:
- Peso corporal: Un peso saludable aumenta la posibilidad de quedar embarazada, mientras que el sobrepeso y la obesidad interfieren con la fertilidad, al alterar los ciclos menstruales. Asimismo, el sobrepeso y la obesidad durante el embarazo pueden afectar tu salud y la de tu bebé, aumentando el riesgo de complicaciones en el parto.
- Alimentación: Debes alimentarte correctamente para obtener todos los nutrientes que necesitas y mantenerte saludable. Entre los más importantes para esta etapa están: hierro, calcio, vitamina D y ácido fólico.
- Hierro: Si tienes bajos niveles de hierro en el momento de la concepción, los riesgos de anemia en el embarazo y de un parto prematuro aumentan. Para cumplir con tus requerimientos nutricionales de hierro, asegúrate de consumir suficientes alimentos de origen animal, como carnes magras, huevos y lácteos con bajo contenido de grasa, hojas de color verde oscuro como espinaca y acelga, cereales de desayuno fortificados con hierro y leguminosas. Es muy importante que con el consumo de alimentos altos en hierro, especialmente aquellos de origen vegetal, incluyas también alimentos ricos en vitamina C, como frutas cítricas, para mejorar su absorción.
- Los niveles de folato, o ácido fólico: Deben ser adecuados en el momento de la concepción, ya que este nutriente es esencial para la formación del bebé durante las primeras cuatro semanas de gestación, tiempo en que muchas mujeres no se han dado cuenta de que están en embarazo. Una deficiencia de ácido fólico puede aumentar el riesgo de defectos del tubo neural (como labio leporino o paladar hendido) en tu bebé. El consumo ideal de ácido fólico durante la edad reproductiva es de 400 microgramos al día.
- Cafeína: El consumo excesivo de cafeína, proveniente del café, té, ciertas bebidas gaseosas o chocolate, puede disminuir las probabilidades de concepción. Estudios han demostrado que altos niveles de cafeína pueden provocar aborto espontáneo.
- Alcohol: No esperes a estar embarazada para dejar de tomar alcohol, pues su consumo puede dificultar la concepción. Además, el consumo de alcohol es riesgoso para la adecuada formación del feto. Muchas veces, puedes estar ingiriendo alcohol sin saber que ya estás embarazada.
- Ejercicio: Un estilo de vida saludable incluye una rutina de ejercicios, pues trae grandes beneficios al bienestar y salud de todas las personas y en cualquier etapa de la vida, incluyendo la salud de tu embarazo y la de tu bebé. Las Guías de Actividad Física de los Estados Unidos del 2008 recomiendan 150 minutos de actividad física a la semana. ¡No te detengas cuando ya estés embarazada! El mantenerte físicamente activa ayudará a disminuir las complicaciones durante el embarazo y el parto.
ºººPerros y gatos como reyes en EUººº
Las crisis de ansiedad por el perro que viaja en la bodega se terminó, al menos en Estados Unidos, donde una aerolínea propone a partir de julio próximo vuelos especiales exclusivos para mascotas.
El primer vuelo de Pet Airways (Aerolíneas Mascota) despegará el 14 de julio de Teterboro, un pequeño aeropuerto privado situado al noroeste de Nueva York, con destino a Washington, Chicago, Denver y Los Angeles.
Cada viaje cuesta $149. "Tuvimos la idea tras soportar el sufrimiento de los viajes de Zoe, nuestro jack russell terrier" explica Alysa Binder, co-fundadora de la empresa en 2005 junto a su marido Dan Wiesel.
Pet Airways, cuyo objetivo autoproclamado es "ofrecer una solución segura y confortable para el transporte de animales domésticos", debutará con un Beechcraft 1900 transformado, suministrado por la empresa Suburban Air.
Previsto para 19 pasajeros humanos, el avión podrá transportar 50 perros y gatos porque los asientos fueron reemplazados por tres niveles de estanterías donde van colocadas las jaulas de viaje especialmente fabricadas para el avión.
El sistema es simple: se deja al animal en una sala especial del aeropuerto "no más tarde de dos horas antes del despegue y hasta 72 horas antes", precisa Pet Airways.
La empresa se hace cargo del animal y un asistente vela por su alimentación y su higiene hasta el embarque, "lo cual está muy lejos de ser así en los vuelos con seres humanos, donde el pobre animal tiene que aguantarse a veces mucho tiempo", destaca la empresa.
Ese cuidado de los detalles sigue a bordo, donde el asistente hace una ronda cada cuarto de hora. Tras el aterrizaje hay otro paso por los baños para animales, que son luego entregados a sus dueños en la sala de arribos. En caso de que el amo no pueda ir a buscarlo, el animal puede pernoctar con la empresa.
Según estudios efectuados en Estados Unidos, donde se profesa un verdadero culto a los animales domésticos, unos 76 millones de perros y gatos norteamericanos viajan cada año, de los cuales dos millones en avión, donde sólo algunos animales muy pequeños se admiten en la cabina.
Los dramas en las bodegas son relativamente frecuentes. Según la Sociedad protectora de animales, se relevan unos cinco mil accidentes cada año. Por lo general se trata de accidentes por asfixia por falta de oxígeno o quemaduras provocadas por la proximidad de los motores, según los servicios de inspección animal (Animal, Plant and Health Inspection Service, APHIS).
"Los transportes aéreos para animales, por ejemplo, especializados en caballos, existen desde hace tiempo, pero esta empresa es distinta y contrató a un transportista especializado", indicó Elizabeth Cory, portavoz de la Aviación Federal (FAA). "Todas las autorizaciones necesarias fueron obtenidas, y para nosotros lo esencial es el respeto del peso máximo y de la restricción de movimiento en el interior de la cabina, por evidentes razones de seguridad".
Reservado por el momento a perros y gatos, Pet Airways estudia la posibilidad de transportar aves o incluso animales exóticos.
ºººBárbara dio a luz a Míaººº
Tras un embarazo sin complicaciones y seguido muy cerca por sus admiradores, Bárbara Bermudo dio a luz, por parto natural, a Mía Andrea, la hija que la presentadora procreó con su esposo, Mario Andrés Moreno. La robusta niña midió 20 pulgadas y pesó ¡nada menos que 7 libras y 8 onzas!
El proceso de alumbramiento duró varias horas pero al final todo salió bien. Bárabara y Mario le dieron la bienvenida a Mía Andrea a las 7:08 p.m., en el hospital South Miami del Sur de Florida.
Durante el embarazo, el cuerpo experimenta el cambio más grande de toda su vida mientras forma un nuevo ser.
Precisamente por ese bebé las mujeres en espera deben cuidar su alimentación con productos naturales y menús balanceados. Bárbara Bermudo sabe esto y por eso cuentó con la ayuda del entrenador y nutricionista José Fernández para ser una mami llena de salud.
Llevar una dieta saludable ayudará, además de mantener un peso balanceado durante el embarazo, a recuperar rápidamente la figura después del parto.
"Las mujeres deben ir donde un nutricionista, el doctor es el doctor, pero tiene que ir donde un nutricionista cerca de donde vivan, esta persona le va a enseñar exactamente los nutrientes y qué tienen que comer durante cada trimestre del embarazo y lo más importante, los 40 días después que den a luz", le comentó Bermudo a Rodner Figueroa frente a las cámaras de Primer Impacto.
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Pero una dieta no lo es todo. El ejercicio moderado y de bajo impacto como caminar, yoga, nadar y levantar pesas ligeras ayudarán con la fuerza, la flexibilidad y la movilidad durante todo el embarazo.
"Si el doctor autoriza que pueden hacer ejercicios, entonces pueden. Pero eviten hacer los siguientes dos: primero no pueden poner ningún peso sobre la espalda, ninguno, mayormente lo hacen para hacer sentadillas, y otro que no pueden hacer con pesas, nada por arriba de la cabeza porque si ponen mucho peso se pueden lastimar la espalda baja y la columna que es exactamente lo que no podemos hacer", explicó Bárbara.
Aliméntate como Bárbara
Para José Fernández, una dieta saludable durante los primeros meses del embarazo se debe caracterizar por lo siguiente:
Variedad de alimentos. Los pilares de una dieta sana están en la selección de una variedad de alimentos que juntos proveen un nivel de energía y nutrientes necesarios para la salud maternal y el desarrollo y crecimiento fetal. Incluye en tu dieta todos los grupos de alimentos: cereales y granos, frutas, vegetales, lácteos, carnes y grasas. Se debe consumir lo suficiente para aumentar de 2-4 libras durante los primeros tres meses del embarazo.
ºººUnas siete mil personas disfrutaron de "Patito Feo" en el Estadio Olímpicoººº
Un público integrado fundamentalmente por niñas y niñas disfrutaron del excelente musical "Patito Feo" en el Estadio Olímpico "Félix Sánchez" la noche del pasado sábado.
La producción, inspirada en la telenovela argentina "Patito Feo" relata de manera acertada la confrontación de dos bandos integrados por "Las Divinas" y "Las populares", las cuales desarrollan una controversia juvenil que va dándole color a la propuesta.
El show no solo es canto, sino que posee diálogos en los cuales las y los integrantes del musical abordan la relación entre los grupos. El hilo del show cuenta con la figura de Juan Darthés, padre de Patito Feo, quien busca la armonía entre los grupos.
"Patito Feo" cuenta con una muy bien montada coreografía, así como buenas interpretaciones de sus componentes. Los protagonistas se desplazan con destreza y elegancia en cada movimiento.
El público, que según la oficina de producción de la empresa Logrosa, S.A se estimó en unas siete mil personas, disfrutó a plenitud del musical que logró, desde un principio conquistar el favor de niñas y adolescentes que acudieron junto a sus padres o familiares.
Efectos visuales y una vestimenta de estudiantes, fueron cómplices perfectos del show.
Desde que se escucharon las primeras notas musicales, cuando el reloj marcaba las 8:25 de la noche, el público no ceso de aplaudirlos y de corear los temas.
Laura Natalia Esquivel, Juan Darthés, Brenda Asnicar, Griselda Siciliani, Gloria Carrá y Gastón Soffritti, protagonistas de la entrega se lucieron ante el público.
"Gracias República Dominicana por estar aquí, por desafiar la lluvia y hacer la fiesta", dijo Juan Dartés al dirigirse al público.
La trama reformula libremente el cuento de la telenovela Patito Feo. Es protagonizada por la adolescente Patricia Castro (Laura Natalia Esquivel), a quien sus amigos conocen afectuosamente como "Patito". Ésta utiliza frenos dentales, anteojos y trenzas, y llega a Buenos Aires desde el interior del país; todo lo cual la lleva a sufrir escenas de discriminación por parte de algunas estudiantes del colegio "Pretty Land", principalmente de Antonella (Brenda Asnicar).
El contenido de "Patito Feo" lleva mensajes positivos, invita a los adolescentes a apostar por su sueños y a dejar de lados las barreras que se crean por situaciones irrelevantes.
El show duró 1:45 minutos y ya cuando estaba por finalizar, cuando los bandos dejaron los "pleitos" para iniciar una nueva etapa en sus relaciones, el elenco le celebró los quince años a Laura Natalia Equivel (Patito Feo) con la canción "Cumpleaños feliz".
Juan Darthés volvió a celebrar que pudieran hacer la presentación y dijo que se sentían felices de actuar en el estadio que lleva el nombre del atleta Félix Sánchez.
"Patito Feo" faltando pocos minutos para las diez de la noche.
Alan Brito, con buena acogida
El popular animador infantil Alan Brito demostró que tiene amplia aceptación en los pequeños. A el le correspondió abrir la noche y desde su figura asomó, conectó con ellos.
Su paso por la escena fue breve, pero pudo atraer la atención de las niñas y niños, quienes le siguieron con sus aplausos.
La lluvia, un desafío
La empresa Logrosa, S.A., tomó la decisión de no cancelar el show a pesar de que las lluvias que cayeron amenazaron el espectáculo. De hecho, se corrió la voz de que sería suspendido, sin embargo, Leticia Logroño, presidente de la empresa, así como los representantes del show decidieron hacerlo.
Después que el show arrancó, el cielo se despejó, creando un ambiente favorable para la función. Trascendió que el equipo de producción hizo una oración para pedir a Dios que despejara el cielo, cuentan que la ceremonia ocurrió a las 6:00 de la tarde cuando se precipitaban fuertes lluvias sobre la ciudad...parece que funcionó.
La producción, inspirada en la telenovela argentina "Patito Feo" relata de manera acertada la confrontación de dos bandos integrados por "Las Divinas" y "Las populares", las cuales desarrollan una controversia juvenil que va dándole color a la propuesta.
El show no solo es canto, sino que posee diálogos en los cuales las y los integrantes del musical abordan la relación entre los grupos. El hilo del show cuenta con la figura de Juan Darthés, padre de Patito Feo, quien busca la armonía entre los grupos.
"Patito Feo" cuenta con una muy bien montada coreografía, así como buenas interpretaciones de sus componentes. Los protagonistas se desplazan con destreza y elegancia en cada movimiento.
El público, que según la oficina de producción de la empresa Logrosa, S.A se estimó en unas siete mil personas, disfrutó a plenitud del musical que logró, desde un principio conquistar el favor de niñas y adolescentes que acudieron junto a sus padres o familiares.
Efectos visuales y una vestimenta de estudiantes, fueron cómplices perfectos del show.
Desde que se escucharon las primeras notas musicales, cuando el reloj marcaba las 8:25 de la noche, el público no ceso de aplaudirlos y de corear los temas.
Laura Natalia Esquivel, Juan Darthés, Brenda Asnicar, Griselda Siciliani, Gloria Carrá y Gastón Soffritti, protagonistas de la entrega se lucieron ante el público.
"Gracias República Dominicana por estar aquí, por desafiar la lluvia y hacer la fiesta", dijo Juan Dartés al dirigirse al público.
La trama reformula libremente el cuento de la telenovela Patito Feo. Es protagonizada por la adolescente Patricia Castro (Laura Natalia Esquivel), a quien sus amigos conocen afectuosamente como "Patito". Ésta utiliza frenos dentales, anteojos y trenzas, y llega a Buenos Aires desde el interior del país; todo lo cual la lleva a sufrir escenas de discriminación por parte de algunas estudiantes del colegio "Pretty Land", principalmente de Antonella (Brenda Asnicar).
El contenido de "Patito Feo" lleva mensajes positivos, invita a los adolescentes a apostar por su sueños y a dejar de lados las barreras que se crean por situaciones irrelevantes.
El show duró 1:45 minutos y ya cuando estaba por finalizar, cuando los bandos dejaron los "pleitos" para iniciar una nueva etapa en sus relaciones, el elenco le celebró los quince años a Laura Natalia Equivel (Patito Feo) con la canción "Cumpleaños feliz".
Juan Darthés volvió a celebrar que pudieran hacer la presentación y dijo que se sentían felices de actuar en el estadio que lleva el nombre del atleta Félix Sánchez.
"Patito Feo" faltando pocos minutos para las diez de la noche.
Alan Brito, con buena acogida
El popular animador infantil Alan Brito demostró que tiene amplia aceptación en los pequeños. A el le correspondió abrir la noche y desde su figura asomó, conectó con ellos.
Su paso por la escena fue breve, pero pudo atraer la atención de las niñas y niños, quienes le siguieron con sus aplausos.
La lluvia, un desafío
La empresa Logrosa, S.A., tomó la decisión de no cancelar el show a pesar de que las lluvias que cayeron amenazaron el espectáculo. De hecho, se corrió la voz de que sería suspendido, sin embargo, Leticia Logroño, presidente de la empresa, así como los representantes del show decidieron hacerlo.
Después que el show arrancó, el cielo se despejó, creando un ambiente favorable para la función. Trascendió que el equipo de producción hizo una oración para pedir a Dios que despejara el cielo, cuentan que la ceremonia ocurrió a las 6:00 de la tarde cuando se precipitaban fuertes lluvias sobre la ciudad...parece que funcionó.
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